عالم المعرفة

happy B

الأربعاء، 16 أبريل، 2014

             

7 أمور تؤكد صحّة اختيارك لشريك الحياة


7 أدلّة تؤكد صحّة اختيارك لشريك الحياة

ربما يحدث الوقوع في الحب ببساطة ومن دون أي سابق إنذار، إلا أن الحب وحده لا يكفي لإنجاح العلاقات الزوجية، فيما يلي مجموعة من الدلائل التي تكشف سلامة اختيار شريك الحياة.

وتكشف مجموعة من العلامات للكثيرين سلامة اختيارهم لشريك الحياة. واعتمدت هذه الأدلة على دراسة أجراها خبراء في مجال العلاقات الزوجية، واستعرضت صحيفة "هوفينغ بوست" هذه العلامات، التي جاءت كالآتي:


1. معرفة حاجات شريك الحياة: تختلف طرق التعبير عن الحب من شخص لآخر، لذا ينصح خبراء العلاقات الزوجية الشريكين الإفصاح لبعضهما بوضوح عن ما يمكن للشريك القيام بها كي يجعل الطرف الآخر يشعر باهتمامه وحبه.

2. أسلوب حل الخلافات بين الطرفين: الخلافات هي أمر طبيعي في أي علاقة، إلا أن طريقة التعامل مع هذه الخلافات لها تأثير كبير على استمرار العلاقة أو فشلها. وللحفاظ على العلاقة الزوجية يرى الخبراء أنه من الضروري أن يحترم كل طرف خيارات وآراء الطرف الآخر حتى وإن لم يكن مقتنعا بها.

3. الاختلاف وحده لا يكفي: الاختلاف بين الشريكين يعتبره الكثيرون ضروريا لعلاقة ناجحة على المدى الطويل. إلا أن دراسات كثيرة أثبتت أن أقوى العلاقات الزوجية تبنى على أساس القيم والأفكار المتماثلة والمتعلقة بتربية الأطفال أو طريقة التعامل مع المال مثلا.

4. للأهل والأصدقاء دور مهم: يرى خبراء العلاقات الزوجية أن تقبل شريك الحياة من جانب الوسط المحيط كالعائلة والأصدقاء مهم للمحافظة على زواج سعيد.

5. الرومانسية: يؤكد علماء النفس أن الكلام الرومانسي ومشاعر الحب والعشق يجب أن تكون موجودة دائمًا بين الزوجين، ما يكفل للشريكين حياة مليئة بالحب والعاطفة ويساعد على استمراريتها.

6. نحن بدلاً من أنا: التضحية المتبادلة بين الطرفين شرط أساسي لنجاح أي علاقة زوجية، لذا ينصح الخبراء الزوجين بالحديث دائمًا عن الهموم والأحلام المشتركة، واستبدال عبارات مثل "أنا أريد" بـ"نحن نريد".

7. افتقاد شريك الحياة عند غيابه: وتُحذر الدراسة من فتور المشاعر تجاه الطرف الآخر لدى غيابه، فمن الضروري الشعور بغيابه، ما يدل على الرغبة في استمرار الحياة الزوجية.

أكمل القراءة
             

الخلافات سر الحياة الزوجية السعيدة

الخلافات  سر الحياة الزوجية السعيدة


الخلافات الزوجية يمكن أن تتخلل أي علاقة زوجية مهما كانت سعيدة، لكن تلك الخلافات تختلف من حيث عمقها وطريقة التعامل معها، بحيث إن بعضها يمكن أن يتم حله بشكل سريع ودون أي تبعات، بينما إذا تم تضخيم المشكلة فإنها قد تتعقد وتصبح عصية على الحل. يؤكد خبراء الحياة الزوجية أن الزوجة الحكيمة هي التي تغض الطرف عن تصرفات الزوج التي لا تعجبها حتى إن وصلت لدرجة التغابي! يقول الدكتور علي شهاب الدين، استشاري علم الاجتماع بجامعة القاهرة، إن مفاتيح السعادة الزوجية في أيدي المرأة لأنها نبع الحنان الذي يستمد منه الرجل سعادته، وأن الرجل بالفعل طفل كبير مهما اختلفت الطبقات الاجتماعية، ومهما تغيرت أشكال العلاقات في حياتنا، ينصح الدكتور على شهاب الدين كل زوجة بتقبل تصرفات زوجها البسيطة، والتغاضي عما لا يعجبها فيه من صفات أو طبائع. ويضيف الدكتور شهاب حين ينشب الخلاف بين زوجين، إما لسوء فهم، أو لاكتشاف عدم وجود أشياء مشتركة بينهما، أو ربما لمواجهة تحديات وعدم القدرة عليها، فإنهما يهربان بشكل غريزي إلى الاعتقاد بأن علاقتهما لا يمكن أن تستمر وأنهما مختلفان تماما. وأكد أن المشاحنات الزوجية لها أثر سلبي على الصحة كما أنها تؤدي فيما يبدو إلى بطء انتاج بروتين في الدم ضروري لالتئام الجروح. وأشار إلى ضرورة التعامل مع الخلافات الزوجية بحكمة وتجنب الزوجة الشعور بأنها محقة دائما، حيث يعتبر هذا الأمر من أكبر الأخطاء التي يمكن أن يرتكبها الزوجان.
أكمل القراءة
             

العلامات التسع للحب الحقيقي

العلامات التسع للحب الحقيقي

كما يقال دائما للحب علامات .ندلك على 9 علامات للحب الحقيقي و الزواج الناجح

1- حين تريدين الاستقرار معه والوجود بجانبه 24 ساعة ولا تملي منه أبدا.
2- حين تشعرين برغبة مواجهة الحياة معه والوقوف بجانبه والتمتع بشعور مساعدته.
3- حين تحبين مشاكساته وغيرته وخلافته معك وتشعرين بكينونتك كأنثى ولا تكتئبين من انفعالاته عليك.
4- حين تشعرين بتقارب بينك وبين عائلته وكأنهم أهلك بالضبط، ويمكنك أن تنضمي وسط محيطهم.
5- حين تشعرين بمتعة مشاركته هواياته وتفضيلاته وإشراكه معك في كل شيء تقومين به.
6- حين تتخيلين دائما أنك ستتزوجيه وترتبين لكل شيء سوف يحدث في الزفاف وما بعده.
7- حين تشعرين برضا داخلي أثناء التضحية بالمال من أجله ولا تشعرين وقتها بأي ضيق أو ضغط.
8- حين تريديه أبا لأطفالك وترغبين في أن يكون مصدر سعادة البيت وبسمته.
9- حين تشعرين براحة وأنت تخططين لمستقبلك معه.
أكمل القراءة

الثلاثاء، 15 أبريل، 2014

             

خدع لزيادة قدرتك الجنسية

تعرف على أشهر 10 خدع لزيادة قدرتك الجنسية


في ظل حالة الهوس الجنسي السائدة بين كثير فئات المجتمع، خاصة الشباب المقبلين على الزواج، يتعلق كثيرون منهم بأوهام وأفكار خاطئة حول بعض الأمور والوسائل التي يظنون أنها تساعد في زيادة القدرة الجنسية، رغم أن بعضها قد يعطي مردودا سلبيا في الغرض الذي تم تناولها لأجله.وفي محاولة لزيادة الوعي الصحي في هذا الجانب قدم الدكتور طه عبد الناصر أستاذ طب وجراحة أمراض الذكورة بجامعة القاهرة قائمة بأشهر 10 أوهام يعتقد الكثيرون خطأ أنها تلعب دورا في زيادة القدرة الجنسية.وفيما يلي عناصر القائمة الـ 10 التي يتعلق معظمها بالغذاء:

أولا - المخدرات: رغم تأثيرها السلبي إلا أن كثيرين يعتقدون أنها تلعب دورا إيجابيا في تحسين القدرة الجنسية، نظرا لأن تعاطي المخدرات يساعد في البداية على تنشيط خلايا المخ، وهو ما يعطي إحساسا بالقوة والحيوية، لكن بعد فترة يصاب المتعاطي بالفتور والتراخي، ويصبح عاجزا عن التعامل بقدراته الجنسية الطبيعية.
ثانيا - الخمور: لا يختلف تأثير الخمور كثيرا عن تأثير المخدرات على الصحة الجنسية.
ثالثا -  حجم العضو الذكري: من الاعتقادات الخاطئة التي ليس لها أية أساس من الصحة هو أنه كلما كان العضو الذكري طويلا كلما زادت القوة الجنسية والعكس.
رابعا - مشاهدة الأفلام الإباحية: يزعم البعض أنها تنقل صورة مثالية لكيفية ممارسة العلاقة الحميمية، وهذا غير صحيح لأن كل شخص يجب أن يمارسها بطريقته الخاصة، ومن الخطأ أن يوضع نموذج نمطي لممارسة هذه العملية.
خامسا - المنشطات: تلعب المنشطات دورا سلبيا على الصحة الجنسية لمن يتعاطاها دون حاجة إليها، لأن الشخص على المدى الطويل يصبح عاجزا عن الاعتماد على قدراته الطبيعية لصالح المنشطات.
سادسا - الأكلات البحرية: هناك خطا شائع أن هذا النوع من الطعام يساعد بمفرده على زيادة القدرة الجنسية، وهذا غير صحيح لأنه لا يوجد غذاء بمفرده يمكن أن يزيد القدرة الجنسية، وإنما الذي يساعد في هذا الجانب هو أن يحصل الإنسان على غذاء متوازن.
سابعا - الحلبة: لا يستطيع هذا العشب بمفرده أيضا على زيادة القدرة الجنسية، ولكن لا بد أن يكون في إطار نظام غذائي متكامل.
ثامنا - الفواكه التي تبدأ بحرف الـp: يعتقد الكثيرون أن الفواكه التي تبدأ بحرف الـp  كالخوخ (peaches) والبرقوق (plums) تساعد في زيادة القدرة الجنسية، وهذه المعلومات تحتاج للإثبات بدراسة علمية.
تاسعا - كثرة الطعام: هناك اعتقاد خاطئ أن كثرة الطعام تساعد في زيادة القدرة الجنسية، لكن على العكس فكثرة الطعام تؤدي للإصابة بالسمنة، وهو ما يؤثر سلبا على هذا القدرة.
عاشرا - الجماع عقب الطعام: يحرص الكثيرون على المعاشرة الجنسية عقب الطعام خاصة الوجبات الدسمة، رغم خطورة هذه العادة على الصحة العامة للإنسان.
أكمل القراءة

الجمعة، 11 أبريل، 2014

             

3 خطوات على الزوجة إعتمادها لكسر الملل الزوجي



3 خطوات على الزوجة إعتمادها لكسر الملل الزوجي


بعد مرور سنوات طويلة من الزواج، لا بدّ لخطوات صغيرة تعيد إشعال الحب بين الزوج وزوجته.هذه الخطوات لا تتطلّب الكثير من الوقت والغهتمام إلّا ان لها مفعول قويّ على العلاقة الجنسية والحبّ لتجديد المشاعر وإشعالها من جديد.هنا على الزوجة أن تباشر إن لاحظت بعض الفتور في العلاقة الجنسية أن تقوم بالتالي:

1- حددّي موعداً للعشاء أو السهر خارج المنزل، على أن يكون هذا الموعد غراميّاً دون أن تقولي بشكل مباشر لزوجك بأنكما ستمارسان الحب.
2- إدعيه إلى السينما، وأعيدي لحظات المراهقة بينكما لتكون فاتحة إلى علاقة قويّة.
3- إفعلي أشياء يحبّها زوجك كأن ترافقيه في رحلة صيد أو أيّ شيء آخر. إذا كان لديكما أطفال، تخلّي عن دورك كأمّ بين فترة وأخرى وأتركي أولادك عند والدتك أو والدة زوجك ليكون هو فقط محور إهتمامك.
أكمل القراءة
             

4 أمور غريبة تجذب الرجل في المرأة

4 أمور غريبة تجذب الرجل في المرأة


بتنا حتّى الآن نعرف الكثير من الأمور الي تجذب الرجل فينا كنساء، ونستغلّها لصالحنا في الكثير من المواقف! ولكن من لا تجهلينه هو بعض التفاصيل الصغيرة الغريبة التي لن تتوقعينها، والتي أثبتت الإحصاءات والإستفتاءات أن الرجال لا يستطيعون مقاومتها وتشدّهم بشكل كبير إلى المرأة... إكتشفيها معنا، ولا تتردّي من استغلالها:- خوفكِ: قد يبدو لكِ أمراً مريعاً أن يستمتع الرجل بكونكِ في حالة من الخوف، ولكن مع التعمّق بتفكيره وغرائزه ستفهمين هذا الإنجذاب أكثر؛ أن تخافي في وجوده، من أمر بسيط نسبيّاً بالطبع، يتيح له الفرصة أن يتدخّل للتخفيف عنكِ ولعب دور البطل الذي يهبّ لإنقاذكِ!- رؤيتكِ في أسوأ مظهر لكِ: نعم! فبنظره، أنتِ لستِ دائماً بحاجة إلى تصفيف شعركِ بإتقان، تطبيق المكياج الكامل وإرتداء أجمل الملابس... فهو يحبّ أحياناً أنّ يراك على طبيعتكِ من دون مكياج ولا تسريحات، حيث تظهرين مرتاحة وعلى حقيقتكِ. فمن يخطر بباله أنّه قد يراك جذابة في ملابس النوم وربطة ذيل الحصان الرخوة!- إرتداءكِ للنظارات الطبيّة: نزعة غريبة لن نفهمها، ولكن يبدو وأنّ الرجل ينجذب إليكِ عندما ترتدين نظارات الدراسة بإطارها العريض، ولكن ليس دائماً! فاجئيه بأسلوبكِ الجديّ والذكي بين الحين والآخر؛ اقرئي كتاباً مشوّقاً على الأريكة بجانبه مع تلك النظارات السوداء وراقبي ردّة فعله!- مشاهدتكِ خلال تطبيق المكياج: قد تفضّلين أن يراك زوجكِ متكاملة الأناقة وجاهزة قبل عمليات التحضير في "الكواليس"، ولكن ما تجهلينه هو أنّه يستمتع أحياناً في مراقبتكِ وأنتِ تضعين المكياج، إذ يراك منهمكة وتعملين بكلّ دقّة وأنوثة على أصغر التفاصيل بأسلوبكِ الخاصّ، الأمر الذي يراه جذاباً للغاية!

أكمل القراءة
             

8 طرق مبتكرة للفت انتباه زوجك

8 طرق مبتكرة للفت انتباه زوجك

 الخطيب يلاطف خطيبته ويهتم بها ويستمع إليها مهما كانت مشاغله لأنه يسعى ليرضيها بجميع الطرق. أما الزوج فغالباً ما ينقلب إلى العكس، إلا من رحم ربى. قد يكون السبب فى ظاهر الأمور هو شخص الرجل الذى إرتاح بعد عن حظى بزوجته، لكننا نقول لكِ أن المسئولية فى هذا التغيير غالباً ما تكون مشتركة.
 هذه نصائحنا للحصول على انتباه زوجك من جديد.
لا ترتاحى لدرجة الإهمال
فى وقت الخطوبة كنتِ تتأنقين ولا تجرؤين أن تظهرى لخطيبك إلا فى أجمل صورة. لما يختلف هذا بعد الزواج؟ لا تقضين نهارك بالبيجاما وثياب النوم، تأنقى وضعى العطر الجذاب، حتى لو كنتِ ربة منزل متفرغة، اذهبى إلى مكتبك، وهو المطبخ، فى أفضل صورة ممكنة ولا تهملى نفسك فينعكس ذلك على مزاجك وبالتالى على زواجك.
اسأليه رأيه
عند الذهاب إلى التسوق، خذى رأى زوجك فى الملابس التى تختارينها من وقت لآخر وعرفيه أنكِ تهتمين لرأيه.
حافظى على نفسك
اهتمى بصحتك ورشاقتك وجمال مظهرك. اهتمى بممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحى الذى يبقى بشرتك نضرة وجذابة ويحافظ على رشاقتك. ولا تنسى المثل الشعبى الذى يقول "أهلك يحبونك غنية، وزوجك يحبك عفية!"
اشترى شىء له هو فقط
من وقت لآخر اشترى شىء لمتعته هو فقط، كقميص نوم مثير يلفت نظره ويبقى على علاقتكما صحية وحيوية.
اهتمى بمظهرك
لا تهملى زياراتك الدورية إلى صالون التجميل لإزالة الشعر الزائد ولتصفيف شعرك حتى يراكِ زوجك جميلة على الدوام. استثمرى قليلاً فى منتجات التجميل والعطور حتى لا تكونى أقل جاذبية من النساء الأخريات.
شاركيه اهتماماته
بدلاً من التذمر من مشاهدته المستمرة لماتشات الكرة، يمكنكِ مشاركته بعض اهتمامته ومحاولة الاستمتاع بالوقت الذى تمضونه معاً. قد تروق لكِ إهتمامته ويقل التذمر وتزيد البهجة فى حياتكما.
اضحكا سوياً
حس الفكاهة والضحك على أمور الحياة اليومية يعزز من روابط علاقتكما، ويقلل من توتر الحياة.
سعادة زوجك مهمة
سيزيد تقدير واهتمام زوجك بكِ إذا أشعرتيه أن سعادته هى من أهم أولوياتك. فاجئيه بحفلة عيد ميلاد غير متوقعة، أو تذاكر لحضور نهائى الدورى العام فى الإستاد، وسوف تشعرين بالفرق فى معاملته لكِ بالتأكيد.
اجعليه يشعر باهتمامك
هى أشياء صغيرة، ذكريه كل يوم بحبك له ،اعتنى به فى مرضه، حضرى له علبة الطعام عند الذهاب للعمل وما إلى ذلك. قد تبدو أشياء بسيطة وبديهية، لكن الاهتمام به كملك البيت، لا يجعل أمامه أى فرصة غير معاملتك كملكته المتوجة..
أكمل القراءة
             

المشاجرات بين الأزواج خطوة لاستمرار الحب

المشاجرات بين الأزواج خطوة  لاستمرار الحب

خلافات الزوجين ليست كلها مؤذية، بل أحيانًا تكون مفـيدة.. هذا ما تؤكده أخصائية الأمراض النفسية "نيهال ماجد"، التى أشارت إلى دراسة ألمانية حديثة أكدت أن الخلافات البسيطة بين الزوجين تساعد على استمرار المشاعر الجيدة بين الشريكين، وتؤكد قوة الحب بينهما، وإنه من المفيد للأزواج السعداء أن يتشاجروا ويختلفوا حيث قال "فرانك نايمان" أخصائى علم النفس الألمانى وقائد فريق البحث القائم بالدراسة، إن حدوث شجار بين الطرفين يرتبط بعلاقة صحية بينهما، وأنه يتعين على الزوج السعيد أن يخوض مشاجرة زوجية مع شريكته من وقت لآخر، لأن العلاقة القوية بينهما تعتمد على قدرتهما فى إدارة الصراع دون السماح له بتدمير الحب والاحترام المتبادل.

المشاجرات بين الأزواج خطوة  لاستمرار الحبوتؤكد "نيهال" أن تعدد الخلافات يجعل هناك تفاهما بين الزوجين بعد فترة حيث يكتسبان خبرة ولكن بشرط وجود الحب بين الطرفين لأن الحب سيجعل كلا منهما يقدم بعض التنازلات، ولا يصمم على موقفه حتى تسير مركب الحياة، هذا بالإضافة إلى عدم تدخل أى أطراف أخرى فى المشكلة. 



أكمل القراءة

الخميس، 10 أبريل، 2014

             

الطريقة المُثلى لاختيار شريك الحياة

الطريقة المُثلى لاختيار شريك الحياة


إن اختيار شريك الحياة هو قرار هام للغاية، فقضاء ما يتبقى من عمرك مع شخص آخر أمر هام جدا يحدد مصيرك ومستقبلك ،  ولذلك يجب عليك أن تنتقي بعناية الشخص الذي تشعر بالتوافق والارتياح معه، وإليك بعض النصائح التي ستساعدك على الاختيار السليم لشريك حياتك :


1- اعرف نفسك وما تريد جيدا: اسع لأن تكون على درجة كبيرة جدا من معرفة نفسك وكن صادقا جدا مع نفسك حدد نقاط قوتك ونقاط ضعفك  واعمل على التغلب على نقاط ضعفك حتى تكون مستعدا جيدا عندما تلتقي بالشخص المناسب، وكن واثقا ومحافظا على مبادئك وقيمك والتي لن تجذب لك هذا الشخص فحسب بل ستساعدك على تحديد درجة توافقك معه.
2- حدد ما الذي تبحث عنه بالضبط في شريك حياتك: فمعرفة ما تحتاج إليه في شريك حياتك سوف يمنعك من التورط في علاقة مع شخص في نهاية المطاف  تجده لا يشاركك أهدافك وأحلامك.
3- اطرح عليه أسئلة في بداية الخطوبة: حدد ما الذي تريد معرفته عن شريك حياتك  كأخلاقه، اهتماماته، نظرته للحياة وكذلك نظامه الغذائي والذي قد يكون أمر هام في التوافق بينكما على المدى البعيد، وإذا كنت تريد أطفال فاسأله ما إذا كان يريد أن يكون لديه أطفال أيضا.
4- تجنب أن تنخرط في علاقتك مع هذا الشخص قبل أن تعرف شخصيته جيدا: ففي بداية الخطوبة قد يكون بينك وبين هذا الشخص انجذاب روحي وعقلي ، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أن هذا الشخص هو شريك الحياة المناسب لك ، على الرغم من أن هذا الانجذاب هو مفتاح لعلاقة ناجحة على المدى البعيد، ولكن الانتظار يسمح لك أن تفهم بصورة أفضل ما إذا كنتم متوافقين أم لا.
5- كن صادقا عندما  تتحدث عن نفسك: فأثناء الخطوبة، قد تحاول أن تغري من أمامك لاسترضائه بأن لا تكون صادقا في ما تذكر عن ماضيك أو حاضرك من أجل أن تقنعه بنفسك، وهذا لا يؤدي فقط إلى شعورك بالذنب، بل يشكل خطرا قويا من المشاكل بينكما فيما بعد، فحتما عندما يعلم هذا الشخص الحقيقة فإن الثقة والتفاهم بينكما يمكن أن يقل إلى حد كبير.
6- راقب جيدا ردات فعلك تجاه تصرفات هذا الشخص: فإذا وجدت نفسك مثلا تضحك من نكات وترى أنها غير مضحكة عندما يقولها فهذا دليل أنك لا تشعر بالراحة واستمرارك معه خطأ كبير، أما إذا كنت تشعر بارتياح في وجوده فأنت هنا تسير على الطريق الصحيح باستمرارك معه.
7- اقض وقتا طويلا مع هذا الشخص: لمعرفة ما إذا كانت تلك العلاقة ستنجح، فمن الضروري قضاء فترات طويلة معه في الشركة الخاصة به أو مكان عمله لتراقب تصرفاته وسلوكه تحت الظروف المختلفة ، وضمه إلى دائرتك الاجتماعية، وقدمه لعائلتك وأصدقائك، فإذا كان يستطيع تكوين علاقات جيدة مع أصدقائك وعائلتك فأنت هنا أيضا تسير على الطريق الصحيح.
8- لا تتوقع منه الأفضل: لا تتوقع أن يكون هذا الشخص مميز ومختلف عن الآخرين، فلا تبني أوهام حوله، ولا تنسب إليه صفات تنقصه، ولا تتوقع أنه سوف يتغير لإرضائك، وضع في اعتبارك أن تتقبله وتسعد به على ما هو عليه.
9- قدم بعض التضحيات كي تنجح علاقتكما: لا يوجد في الدنيا شيء مثالي، ولذلك ففي بعض الأوقات قد تضطر إلى التخلي عن بعض ما تريد من أجل إنجاح هذه العلاقة، فالعلاقة المشتركة هي مسعى لنكران الذات وهي تتطلب الجهد المتواصل كي تنمو وتستمر
أكمل القراءة

الأربعاء، 9 أبريل، 2014

             

4 علامات تشير إلى علاقة حبّ قوية

4 علامات تشير إلى علاقة حبّ قوية


هناك بعض الإشارات والعلامات التي تُحدّد مسار العلاقات العاطفيّة، وتدّل ـ عند وجودها ـ على أنك تعيشين علاقة حبّ رومانسية و صادقة ومتينة وحقيقيّة، وسوف تؤدّي في ما بعد إلى الزواج والارتباط.

ما هي هذه العلامات التي يجب أن تعكسها علاقتك؟ وكيف تكتشفينها في عريسك؟
1 ـ الغضب من الآخرين: من الجيّد أن يغضب المرء من حين إلى آخر، إن أساء أحدهم إليه؛ ومن المهمّ أيضاً أن تجد المرأة رجلاً يدعمها ويشجّعها على استرجاع ما سُلب منها. ومن هنا، على عريسك أن يُظهر غضبه بطريقة غير متهوّرة، وأن يشجّعك على عدم ترك المجال لأيّ أحد من صديقاتك أو زملائك في العمل لاستغلال طيبة قلبك، مهما كان حجم الخطأ، ولو كان على حساب تحوّلك إلى شخص غير لطيف في بعض الظروف.
2 ـ البكاء: معظم الفتيات لديهنّ عقدة البكاء والحساسيّة المفرطة تجاه الكلام الناقد. وفي هذا المجال، اعطي عريسك فرصة مواساتك، ولا تختبئي كلّما شعرت بالحاجة إلى البكاء. وللتخلّص من هذه العادة، حاولي أن تضبطي دموعك وأن تفكّري بأمور جميلة. وهنا، لا بدّ لحبيبك من أن يتفهّم حاجتك إلى التخلّص من بعض الضغط النفسيّ المتراكم من العمل فيتحمّل حساسيّتك ويتقبّلها.
3 ـ الشعور بالأمان: ابحثي عن رجل يُعانقك ويطمئنك ويرفع من معنوياتك، عندما تشعرين بعدم الاستقرار. لا تلومي نفسك أنّك أصبحت تحت سلطة حبيبك؛ فمثلاً أنت لا تشترين ملابسك من دون موافقته أوّلاً، لكنك تستطعين تقريب حبيبك منك بأن ترتدي الملابس التي اختارها لك فتحظين باستحسانه، وهذا سيمدّك حتماً بالثقة بالنفس ويجعلك تشعرين بأنّك جاهزة لمواجهة العالم.
4 ـ الودود مع الآخرين: على حبيبك أن يكون واثقاً من العلاقة التي تجمعكما، وأن يتفهّم وجود علاقات تربطك ببعض الرجال، وأنّها لا تتعدّى العلاقة العمليّة أو بحكم الجيرة أو الدراسة. احرصي على أن تُظهري دائماً أنك لا تهتمّين لأمر أيّ رجل آخر وأنّ حبيبك هو الأهمّ من بين كلّ رجال الدنيا.
كلّ هذه العلامات تدّل ـ إن وجدت ـ على أنك تعيشين أجمل قصّة حبّ، فحافظي على حبيبك، واعملي جاهدة من أجل نجاح علاقتكما والرضا ببعضكما البعض.
أكمل القراءة
             

3 مؤشرات على أنك غير مستعد للزواج

3 مؤشرات على أنك غير مستعد للزواج



هل تشعر بالتردد من الارتباط؟ هل بدأت بوضع قائمة بالسلبيات التي يمكن أن تحدث نتيجة لقرار بالزواج؟ وفقا لدراسة جديدة نشرتها مجلة فاملي سايكولوجي الاميركية، التردد قبل الارتباط يمكن أن يكون مؤشرا كبيرا على احتمال حدوث الطلاق أو الانفصال أو المشاكل الزوجية الجدية.

 في الدراسة طلب الباحثون من 464 شخص تزوجوا حديثا الاجابة عن حقيقة رغبتهم بالزواج قبل توقيع اوراق الزواج النهائية، ثم تابعوهم لعدة سنوات لاحقة. فكانت النتائج: الزوجات اللاتي شعرن بتردد شديد قبل الارتباط كن الاعلى من ناحية الطلاق مقارنة مع النساء اللاتي كن سعيدات بقرار الارتباط.
وبالرغم من أن الباحثين ركزوا على عينة النساء فقط، الا أن الزواج يعد من القرارات الهامة جدا في حياة الرجال أيضا: يقول خبير العلاقات الزوجية المعتمد، فريموث سميث، "قد تشعر بأنك تخسر هويتك، بينما تحاول أن تتعايش مع اسلوب حياة شخص أخر."
ومن الشائع جدا أن يشعر الرجال بالقلق والترقب قبل موعد يومهم الكبير، ولكن كيف يمكن أن تعرف ما اذا كانت مخاوفك طبيعية أم مؤشر خطر؟ نقدم لكم ثلاثة مؤشرات خطر يجب أن لا تتجاهلها.
1. هناك مشكلة كبيرة لا يمكن التغاضي عنها
اذا كانت هناك مشكلة ماـ مثلا وعدتك بالتوقف عن التدخين ولم تفعل فهذا مؤشر على ان ارادتها ضعيفة. قالت بأن والدتها لن تتدخل في أي شيء من شؤون ترتيب بيت الزوجية ولكن حماتك اختارت كل شيء في البيت، فهذا مؤشر خطر أخر!
2. تضطر للتمثيل كثيرا
اذا كنت تشعر بأنك تضطر الى التمثيل كثيرا في حضورها أو حضور أهلها، فأنت لا تشعر بالراحة بينهم وهذا مؤشر خطر أخر على أنك لن تتمكن من التعايش طويلا معها. سيأتي وقت لن تتمكن بعده من ارتداء قناع التمثيل وعندها سيحدث الطلاق!
3. تخفى احلامك ومشاريعك عنها
في كل مرة تحاول أن تشاركها احلامك وطموحاتك ومشاريعك، تشعر بأن الكلام توقف في حلقك! أنت داخليا لا تشعر بأنها مسؤولة كفاية لتشاركك احلامك ولكنك لا تجد الطريقة المناسبة لتقول لها ذلك، توقف عن التخطيط للارتباط بها لأنها ستكون سببا أكيدا في اعاقة مشاريعك المستقبلية، اذا لم تتمكن من مشاركتها احلامك فلن تصمد طويلا في مستقبلك.
أكمل القراءة

الاثنين، 7 أبريل، 2014

             

لماذا يغضب الزوج من زوجته



لماذا يغضب الزوج من زوجته

ماذا يغضب الزوج من زوجته ؟!، هل سألتِ نفسك في يوم من الأيام ما الذي يغضب زوجكِ منكِ؟ هل فكرتي في يوم من الأيام ما هي الأمور التي تغضب زوجكِ منكِ؟، هناك كثير من الأمور نحن النساء نقوم بفعلها تتسبب في إثارة غضب الأزواج منا، وهو ما يترتب عليه بعض المشاكل بينا، هيا نتعرف على بعض الأمور التي تغضب الرجال منا لكي نتجنبها:
• تكرار سؤال “أنت رايح فين”:
يشعر الرجال بالضيق والضجر من تكرار هذا السؤال، ومما لاشك أن كل إمرأة تريد أن تطمئن على زوجها، ولكن طبيعة الرجل تجعله يشعر بالضيق، وهنا ينبغي أن تكون ذكية وأنه لا تقومي بدور المحقق وأنتِ توجهين له هذا السؤال، فإذا سألتيه هذا السؤال فحاولي أن تكوني لطيفة ولا تكرريه باستمرار.
• التشبث بالرأي:الزواج عبارة عن شركة بينك وبين زوجكِ، ولابد أن تكون قرارتكم مشتركة، ومن الأمور التي تثير غضب الرجل هو تشبث الزوجة برأيها وعدم رغبتها في الإقلاع عنها وإن كان خاطيء، وهنا عليكِ أن تسمعي لرأي زوجك وأن تتوصلا معاً لقاسم مشترك في الرأي.
• العزومات والخروجات بإستمرار:من  الأمور التي تثير غضب الرجال هو عزومات وخروجات الزوجة المستمرة، فإما تكون الزوجة في النادي أو في السينما مع صديقاتها أو أن يكون صديقاتها معها في البيت يقضون وقتاً وحفلا ًمن السمر وهو ما يزعج الرجل كونه لا يجد الدفء والهدوء معه من جانبك.
• الغضب والعصبية:إن التصرفات الإنفعالية والغضب الشديد من جانب الزوجة من الأمور التي تزعج الرجل وتجعله متبرم من زوجته، ومما لاشك فيه أن الزوجة يجب أن تكون متوازنة فلا تصرف في غضبها مع زوجها ولا ترفع صوتها عليه، فالرجل لا يحب أن ترفع المرأة صوته عليه.
أكمل القراءة
             

كيف تكسبين قلب الرجل ومحبته إلى الأبد

كيف تكسبين قلب الرجل ومحبته إلى الأبد


قد تصب في مصلحتك لتلفتي نظره. أما أن تكسبين قلب الرجل ومحبته فالموضوع بمنتهى الجدية ويتطلب منك بعض الجهد. إليك بعض النصائح والإرشادات لتكسبي قلب الرجل: • الرجل لا يحب كثرة التحليل ولا يهوى القراءة بين السطور، فإن أردت توصيل رسالة ما، فقوليها مباشرة ومن دون مقدمات. • جاريه بهواياته الطفولية، كلعبة البلاي ستايشن مثلاً. فالرجل يهوى هذه الالعاب مهما تقدم في السن، ومشاركته هذه الهواية خير لك من تذمرك منها.


 • لا تتأففي إن حاول إغاظتك بأمور تافهة، فبعض الرجال يحبون رؤية الحبيبة غاضبة وفي وجهها الف سؤال.
 • تأسره المرأة الذكية والمثقفة، فلا تهدري طاقاتك الفكرية على لباسك وماكياجك كي لا تفقدي ما هو أهم بنظره.
 • دعيه يشعر بمدى حاجتك إليه وإطلبي مساعدته ورأيه في كافة الأمور. فالرجل يحب أن يكون مرجعاً وسنداً لحبيبته مهما كانت خبرتها كبيرة في الحياة.
 • لا تعاتبيه لعدم إتصاله بك طوال النهار أو لتأخره عن طلب رؤيتك مؤخراً، فمسؤوليات الرجل قد تكون أكبر من توقعاتك وربما في رأسه الف مشكلة بحاجة الى حلول.
 • لا تشتكي من قلة رومانسيته، فالرجل فائض الرومانسية والحنان موجود فقط في الأفلام وإمكانية إيجاده على أرض الواقع ضئيلة. تكسبين قلب الرج
اما ان كان الحديث عن  تقوية علاقتك بزوجك اليك بعض النصائح الهامة
نجاح العلاقة الزوجية يحتاج الى الكثير من العمل وحتى تكوني زوجة صالحة وأما نموذجا يجب أن تكوني مستعدة لمنح كل الحب والحنان والمشورة لزوجك وعائلتك الصغيرة. تعالي نتعرف على بعض النصائح والاستراتيجيات الناجحة والفعالة لتحسين طريقة تعاملك مع زوجك.
كوني صادقة
الأمانة والمشاعر الصادقة هي أفضل سياسة. لا تستخدمي اسلوب اللف والدوارن والتلميحات. ولا تتوقعي أن يعرف شريكك كل ما يدور في ذهنك يجب أن تقولي له ما يزعجك وما يعجبك حتى يتمكن من إسعادك.
كوني حنونة.
عندما تكونان معا لوحدكما، عبري له عن حبك وتقديرك. اللمسات البسيطة والتي تعبر عن اهتمامك وحبك له سوف تصنع فرقا كبيرا في علاقتكما، مثلا لا تتركيه يخرج من البيت بدون أن تمنحيه قبلة وتتمنى عودته بالسلامة.
قدري ما يقوم به.
إذا كان زوجك يعمل طوال اليوم ويأتي متعبا على البيت لا تحاولي أن تزيدي من معاناته بالبدء بالطلبات والتذمر والشكاوي. نحن نعلم بأنك متعبة ومرهقة من العمل في البيت ولكنه أيضا متعب ومرهق ويحتاج الى الراحة والهدوء، امنحيه بعض الوقت ليرتاح ويتناول طعامه ويتحدث عن يومه ثم حدثيه عن يومك.
كوني مستعدة للمساومة.
لا يمكنك دائما الحصول على كل ما تريدين. كل واحد منكما يجب أن يكون مستعدا لتقديم التنازلات ليرضى الطرف الأخر حتى تتجنبا المشاكل وتستمر العلاقة. لا تشدي الحبل من طرفك كثيرا فتفسديه ولا ترخي الحبل كثيرا فلا يعود لك قرار أو رأي في البيت.
يجب أنتعرفي بأن التفاهم بين الرجل وزوجته يجعلهما أكثر قربا من بعضهما البعض وأكثر حبا.
أكمل القراءة
             

حيل مثيرة لعلاقة مميزة مع زوجك

 حيل مثيرة لعلاقة مميزة مع زوجك


الحياة الزوجية إما أن تكون جنة الرجل والمرأة أو تكون وبالاً عليهما. وإذا كنت تبحثين عن التجديد وخدع وحيل جديدة لتعيدي جو الإثارة لعلاقتك الحميمية مع زوجك إليك أكثر الأشياء لا تتوقعيها وتثير رغبته:
• إن كنت ترغبين في التجديد فضعي قطع اللانجيري جانباً قليلاً وحاولي شراء قطع من الملابس الداخلية الفاخرة ذات الدانتيل والألوان المثيرة وأرتديها تحت ملابسك العادية كمفاجأة وهى كوسيلة إثارة قوية وغير مباشرة لزوجك فجربيها.
انعشي علاقتك مع زوجك في 20 دقيقة
• تغيير نوع ونمط المكياج الخاص بك باستمرار يثير من اهتمام الزوج ويجدد رغبته فيك باستمرار لذا لا تثبتي على نوع أو نمط معين من المكياج فقط جربي وجددي.
تعرفي إلى أهم الأمور التي يرغبها الرجل في حياته الزوجية!
• هل تعلمي أن الإيحاء برغبتك فيه يثير من رغبة الرجل بشدة ولكن الأهم أن يكون وأنت بعيدة عن متناوله مثلاً برسالة هاتفية أو حتى بكلمة في نهاية مكالمة هاتفية وهو بالعمل أو بهمس كلمة في أذنه وأنتم بالمطعم أو بتجمع أسري وستجعله في انتظار وترقب لعودته للمنزل.
أكمل القراءة

الجمعة، 4 أبريل، 2014

             

10 أسباب تقتل الحب


 احذر 10 أسباب تقتل الحب  المنزل هو حضن الحياة الزوجية ، وهو جنتك إذا حافظت عليها قد تجعله مملكة وأنت وهو فيها الملك والملكة ، ولكن هناك أسباب تدمر الحب فى المنزل وتجعله أشبه بالجحيم تعرف عليها لتتجنبها :

10 أسباب تقتل الحب

قد تكون الفوضى الكثيرة فى منزلك وعدم ترتيبه يجعله غير صالح كبيئة مناسبة لينمو الحب ولتقيم فيه العلاقة الحميمة :
10 أسباب تقتل الحب

1- الفوضى:
 الفوضى فى المنزل لايمكن أن تجعلك تسترخى ، فكيف ستشعر بالراحة وحولك ملابس متسخة هنا وهناك ، وأوراق مبعثرة فى كل مكان ، حتى تنعم بالراحة والاسترخاء لابد أن يكون منزلك مرتبا .

2- صور العائلة في غرفة نومك

10 أسباب تقتل الحب  :
انت تحب والديك و أشقاءك وأطفالك … نفهم هذا جيدا  ، ولكن  النظر إلى هذة الصور فى غرفة النوم قد يشتت تركيزك واسترخاءك   ويعيقك عن العلاقة الحميمة ، حافظ على صورك فقط أنت وشريك حياتك في غرفة النوم ، ويقول سلفاتور مانزي، وهو خبير فى  الترتيب المكاني( حاول استخدام مشاهد الطبيعة، والزهور أو عمل فني مع منحنيات ناعمة وألوان دافئة لتحفيز المشاعر فى غرفة النوم  ) أيضا تذكر أن أول شيء تراه عند دخول غرفة يحدد مزاجك، لذا ضع صور مناسبة لتراه وقت دخولك

3- عدد كبير جدا من أدوات التكنولوجيا :
10 أسباب تقتل الحب

 عليك إبعاد كل  أجهزة التكنولوجيا عن غرفة النوم الخاصة بك ، فغرفة النوم ليست مكتب ،يقول المستشار كريستين إيسنر مستشار العلاقات الأسرية ( إذا كنت تريد حياة أكثر توازنا ، وهذا يعني لا تلفزيون، لا لاب توب ، ولا أجهزة آى باد أو محمول ، يمكنك فقط أن تحتفظ بالمنبه بجوارك ) عليك أن تحتفظ بأجهزة المحمول صامته أو خارج الغرفة .

4- الذكريات : 
عليك أن تحتفظ بهدايا وذكرياتك وخزنها فى مكان مناسب إهمالك لهدايا شريك حياتك وبعثرتها فى غرفة النوم يؤثر على مزاجك ومزاج شريك حياتك .
5- الحمام المتسخ :

10 أسباب تقتل الحب
الحمام جزء مهم من غرفة النوم الخاصة بك خصوصا إذا كان من عادتك استخدام الحمام قبل النوم أو ممارسة العلاقة الحميمة ، إذا كان حمامك غير مرتب وآثار الصابون فيه ورائحته كريهة  أو به ملابس متسخة ، فإنه يؤثر بالسلب على نفسيتك ، حافظ على وضع الغسيل المتسخ فى وعاء خارج الحمام ، واستخدم الشموع المعطرة أو الفواحات لتغيير الرائحة الكريهة فى الحمام .

6- حجم السرير الخاطئ :لاتساع المبالغ فيه فى سرير غرفة النوم ، يوسع الفجوة بين الزوجين ويجعلهما وكأن كل واحد منهم ينام بمفرده ، فعلى الزوج والزوجة أن يتعودا العناق أثناء النوم وعدم التباعد ، يقول إيسنر. “تبسيط السرير الخاص بك عن طريق التخلص من الوسائد التي لا حاجة لها ” ، فهى تعيق أيضا من تواصلكم سويا 





أكمل القراءة
             

السعادة بين ايدينا

بحثا عن جزور المشاعر الايجابية ..  سوف تتفاجئ من نتائج الابحاث عن كيفية السعادة ..
واليك بعض الحقائق المذهلة التي قد تفيدك  للوصول للسعادة..

تعلم ..كيف تصبح سعيدا ..

تتحكم الجينات في حوالي 50 % من سعادتنا الشخصية .. ولكن  الملفت للانتباه ان ظروف الحياة من الدخل والبيئة  يتحكمن فقط في 10 % من السعادة ..والباقي  يتحكم فيه نظرتنا  ونشاطنا  وعلاقتنا بالناس والصدافه  والاترتباط بمن نحب في المجتمع او الهوايات او الرياضات المختلفه .." يعني انت تقدر تتحكم في سعادتك بغض النظر عن فلوسك "
- للمزاج الجيد  رائحه تميزة ..أثبت العلماء انه يمكن تحديد ان شخص معين سعيد وايجابي من رائحه جسمه ..وتم اثبات ذلك في تجربه تجمع  رجال ونساء  ومشاهدتهم فلم رعب .. وتجميع الروائح  بجامع روائع .. وبعد سؤال بعض الغرباء عن اي رائحه صادره من شخص سعيد  واخري من ضخص خائف .. نجحو في ذلك بمهاره ..
-الشخص المسن أكثر رضا عن حياته من الشاب ..وهذه ايضا دراسه من المركز القومي للتحكم في الامراض . " مستني الاخره "
-اذا مارست الرياضه .. 20 دقيقه  ..3 ايام في الاسبوع ..لمده 6 اشهر .. احساسك بالسعادة سيتحسن من 10 الي 20 % .. " تفيد الجميع بلا استثناء "
المناعة .. الاشخاص الذين يسجلون مستوي سعاده اعلي  في اختبارات علماء النفس لديهم  50 % اجسام مضاده اكثر استجابه لمصل الانفلونزا .. " وصحتهم افضل "
-طبقا لنتائج الأبحاث .. في مركز السعادة العالمي في جامعة  هولندا ..الدنمارك هي أسعد أمة في العالم .. يليها  مالطا  ثم سويسرا  وايسلندا وايرلندا واخيرا كندا .. " مفيش طبعا مقارنه معانا "
- في الولايات المتحدة الأمريكية ... الاكتئاب اعلي الان من ثلاث الي 10 مرات ما كان عليه  منذ جيلين.
-المهاجرون الي دول اخري .. يكتسبون سعادة الامه المهاجرون اليها لا التي ياتون منها
-العامل الغني ... يميل لان يكون اسعد من زميله الفقير ..  ولكن الشخص السعيد  يميل لان يكون  غني في المستقبل  .. فهو اذن سيناريو البيضه والفرخه .
-عند الزواج .. تصل السعادة الي القمة ..ولكن للاسف بعد فتره  تعود الي نفس المستوي الذي كان قبل الزواج . " خلوا بالكم من الشخص النكدي "
-الرضا بالحياة .. النساء تقبل بالحد الادني من الرضا بالحياة عند سن 37 بينما الرجال عند سن  42 .. "الحمد لله "
- الضحك بما يعادل 100 مره يوميا .. يساوي تقريبا نشاط رياضي  يصل الي حرق 500 سعر حراري 
من ضمن الأشياء التي تبعث على السعادة ..  الرياضة , الموسيقي الهادئه , الرقص "ليس بالضروره امام الناس " , الاسترخاء , التعبد , الصلاة لله
دراسة اجنبية.. تقول ان الحيوانات الاليفه من شأنها تقليل الضغط وتعزيز السعادة.. ولكن هذا الامر مرتبط بعاداتهم واعتقاداتهم  " وهذا مختلف تماما عن امتنا العربيه "
-بعد توفير الأحتياجات الاساسية ..  أي شئ اضافي  تاثيره على السعادة قليل جدا  " تحتاج لان تحول انسانا من شخص غير سعيد الي شخص  سعيد  الي مليون دولار  وهذا التاثير  مؤقت وغير دائم "
-الشخص المنخرط في علاقه  هادئه ثابتة .. هو اسعد بطبيعة الحال من الشخص الغير مرتبط 
وأخيرا ...
فان الله لا يرضي لعبيده الا السعادة .. وقد اوضح لهم الطريق في كتبه .. ولكن هل يعقلون .. فقد امرنا بالرضا واثبت الباحثون ذلك .. وامرنا بحسن الخلق والتواصل الاجتماعي وصلة الرحم .. واثبت العلم ذلك .. امرنا ان نعمل لاخرتنا كاننا نموت غدا وان نعمل لدنيانا كاننا نعيش ابدا .. والمقصود هو الاخلاص لله للوصول للسعادة  وتعمير الارض للوصول للسعادة ..
 د .شريف حجازي
أكمل القراءة

جميع الحقوق محفوظة عالم المعرفة ©2013 | جميع المواد الواردة في هذا الموقع حقوقها محفوظة لدى ناشريها ، اتفاقية الاستخدام | سياسة الخصوصية privacy-policy